早起きして本を読んだりすると気持ちよく一日をスタートできるのはわかっているのですが、どうしてもぎりぎりまで起きることができません。

何度も携帯電話の目覚ましをならしますが、止めてもう一度別の時間をセットして寝てしまいます(^^;)。誤解のないように申し上げますが、仕事などで早く起きなければならないときは、きちんと起きることができ、遅刻などの経験はほとんどありません。でも、普通の日に起きる時間を早くするということになってくると、一気に難しくなっています。

私にとって永遠の課題なのですが、起きた時間を視覚化する早起き生活というサイトを見つけました。

• 起きた時にサイトのボタンを押すだけで、起きた時間が記録される
• わかりやすいようにグラフにして表示してくれるので、起きる時間の傾向がつかめる
• 起きる目標の時間を設定でき、達成度合いがわかるので、モチベーションアップできる

私は、朝、起きたときに布団の中でemobileからボタンを押すようにしています。

少し見にくいですが、グラフの赤い横線が私の起きる目標時間。それに対して折れ線グラフが実際に起きた時間。全然ダメですね！
ただ、設定時間の６時３０分までに起きると、平日は出社する前に、

• フランクリン手帳に毎日のタスクを記入
• １０～１５分間の読書

が可能です。なんとか、目標時間をクリアしたいと思っています。

ブログの右側に、グラフを表示できるようにしてみました。 公開することで、さらにモチベーションが上がりそうですね。

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