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私はテニスをするのが好きで、今週末に試合の予定があります。

そうすると、２週間くらい前からとても楽しみで、ずっとテンションが１～２割上がっています。相手はどんなやつかな。こういう攻めをしてみよう、こんなサーブを打ってみよう、とにかく強気で攻めようとか、普段から考えてしまいます。

このような状態では、私が単純だからなのかもしれませんが、仕事にもいい影響を与えているようです。

• 「あと○○日頑張れば、楽しみな試合がやってくる」というカウントダウンの楽しみがある
• 意識して体を動かす機会が増えるので、知らない間にストレス解消している
• テンションのレベルが上がると、全般的に意識が前向きになる

そこで思ったのですが、これを意識的に応用すると、日々の効率を高めることができそうです。よく自分にご褒美をあげるという人もいますが、これなんかも同じような効果があるように思います。

１ヶ月に１～２回、試合をセッティングして日々の効率を高めてみようと考えています。（単に遊びたいだけかも知れませんが！）