なにか気になる問題を抱えていたり、仕事で大変だったりすると、すべてのことを否定しがちです。
苦労しているときに、全く関係ないことでいいことがあっても、素直に喜べないことがよくあります。
私は、そういうことがとてもよくあります。

(c) Ryo.WATANABE｜ストック写真 PIXTA

これって、すごく損していますよね。
せっかくいいことがあるのに素直に喜べないのは、とてつもない損失です。

その問題に、支配されてしまっているという感じ。

出来事を、相互に関係しないことと考えて、
いいことが起こったら素直に喜ぼう。

問題を抱えているときだったらなおさら、
大げさに喜ぼう。

そうすると、元の問題なんかは、どこかへ行ってしまうかもしれない。
少なくとも、少しは気が晴れる。またモチベーションがあがってくるかもしれない。

どんな状況でも、いいことが起こったらいいことに集中して、
それを素直に受け入れる力を持ちたいものです。

○余談いろいろ気になることが多い今日この頃ですが、今日の試合でとてもいい感覚が戻ってきました。友人から、「ここというときは打つんだ」というアドバイスをもらい、フォアハンドの感覚をつかみました。何年も悩んでいるので、とてもうれしい状態です。
この感覚を自分のものにしてしまいたいと思っています。

いつも心は燃えていよう
いつも瞳は澄んでいよう
坂村真民（仏教詩人）

今日届いた到知メールの言葉です。

いつも燃えている人って、いいですよね。
澄んだ瞳、これは「目標を見つめている目」と解釈しました。
目標を見つめて、心が燃えている人。

いつも、そうありたいものです。

友人達と運営している「名古屋ライフハック研究会」第１５回「すぐに使おう！ファシリテーションスキル」を開催しました。

ファシリテーション関連のセミナーには、初めて参加しました。
講師は、@nijinochichiさんの友人で、税理士法人スプラウト代表で、日本ファシリテータ協会で活躍されている中野さん。
最初は２時間３０分ではとうてい伝えることはできない！と言われていた濃い内容を、見事に教えてくださいました。さすが！

議論を絵や議事録（グラフィックと言われていました）に落としながら、皆のコンセンサスを得ていく過程を少しだけ経験しましたが、これはとてもワクワクする体験。

断片的には、普段の会議で漠然と考えて実行していることですが、体系的にファシリテーションとして学ぶ価値は高いと感じましたね。
月曜日から早速、仕事で使ってみます。また、一度、きちっと学んでみたいと思っています。

詳細は、参加された皆さんが発信されるでしょうからお任せするとして、
私は主に機材を担当したのでそちらのメモをしておきます。

今回のポイントは、
・ustreamがうまく配信されるか
・会議室内の即席無線LAN環境が使えるようになるか
の２点でした。

会議室内の無線LANは、電源とLANケーブルをつなぐだけで簡単に動作。
さすがエンジニア@seven777さんです。ありがとうございます。

ustreamは、
・iPhoneで撮影した映像を、会議室内無線LANでサーバーに配信
・配信状況を、チェック用に持ち込んだMacBookAirでモニター。
・MacBookAirは、最初同じ会議室内無線LANでしたが、映像が止まったので３G回線で接続するとうまくいった。

という対応で、きちんと配信されました。けっこうタイムラグがありましたけれど。

よかったよかった。

でも、ustreamで配信不可！という方まで流してしまったので、反省。
そのかたの話が面白かったので、止めるのをすっかり忘れてしまったのです、ごめんなさい〜。

ちなみにすぐに謝り、許していただきました。

次は、１２月１７日に行います。

テニス練習があるとき、
できれば一番にコートに行って、
一人でネットを張って準備をします。

準備が終わって、
きちんと準備が整った気持ちよさと、
少し緊張する感覚と、
もし晴れていれば空を仰いで感じる光が、
すばらしい開放感を与えてくれるからです。

これは、なかなか普段では得られない感覚。
生きてるなぁと感じる瞬間。
とても贅沢な特権です。

まだ一人の時間が続けば、
サービスの練習をする。
広いコートを独り占めして、
４球ほど打っては、
反対側に行ってボールを拾ってまた打つ。
これを繰り返す。

そのうち誰かがやってきて、
おはよう！とあいさつをかわし、
一緒に打ち始める。

なんて幸せなんだろう。

今週末はテニスできないけれど、
またそんな日がやってくることを楽しみに、
１日１日を精一杯過ごします。

趣味のテニスではありますが、試合では勝ちたいものです。
試合の日は、「よし勝つぞ！」と気合いを入れて出かけるのですが、なかなか勝てずに凹む事も多いです（笑）。

最近感じているのが、
「人に勝つより、今の自分より上手くなること、今の自分より強くなること」
に集中すべきだなぁという事です。

人に勝とうと思うと、とても大変。精神をそこに集中して、がんばらなければならない。
自分以外のことも気になってしまう。負ける事の方が多い。
心は緊張に向かいます。

でも、ちょっと意識を変えて、今の自分よりうまくなろう、今の自分より強くなろうと考えると、一気に気持ちが楽になります。

人と競争するより、今の自分との競争。
少しだけでも、今の自分より進歩すればいい。
課題を設定して、しっかりそこに集中すればいい。

これは、努力し続ける限り、高い確率で実現できる事だと思います。
そして、精神的にも穏やかでいられる気がします。

もちろん、試合では勝ちたい。
でもその前に、今日の自分よりうまくなること、強くなる事に集中してみよう。

楽しい人生を過ごす、ひとつの秘訣かもしれませんね。

○余談
今日の夕焼けです。とても美しかったですね。明日もがんばろうって気にさせてくれました！